당신의뇌는변화가필요합니다1 당신의 뇌는 변화가 필요합니다 : 습관, 일, 관계까지 바꿔주는 뇌 최적화의 기술 신년이 되면 다양한 계획들로 뭔가를 해야지 결심을 하고 도전을 하지만 작심삼일이 되기 일수입니다. 지금과 다른 삶을 살고 싶고 달라지는 나의 모습을 원한다면 이 책을 읽어보셨으면 합니다. 1. 책소개 “원래 달라지는 건 죽도록 힘들다, 뇌가 안 도와주니까!” 수백 명의 인생을 바꾼 신경과학자가 알려주는 지금 당장 뇌를 변화시키는 사소한 행동 설계의 힘! 새해가 되면 SNS에는 온갖 챌린지가 올라온다. 금주, 금연부터 미라클 모닝, 바디 프로필 찍기까지 모두가 미뤄뒀던 계획을 시작한다. 하지만 사흘이 지나고 석 달이 지나면 게시물 업로드 속도가 슬그머니 느려진다. 왜일까? 그토록 달라지고 싶은 욕망은 왜 항상 작심삼일로 끝날까? 이유는 바로 ‘뇌’를 바꾸지 않았기 때문이다! 늘 하던 일, 익숙하고 편한 일.. 2023. 1. 11. 이전 1 다음
