뇌가소성3 결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가? 결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가? 25년 경력의 브레인트레이너가 쓴 뇌가소성의 모든 것 표지에서 보듯 뇌를 바꾸면 삶이 달라질 것이라고 얘기하는 이 책은 두뇌훈련 전문가가 현장에서의 경험을 녹여 쓴 책입니다. 1. 책소개 두뇌의 한계는 어디까지인가? 지금 당신에게 필요한 것은 바로 뇌가소성이다! 뇌에 답이 있다. 뇌의 원리를 알면 무엇이든 가능하다! 이 책은 4차 산업혁명의 시대를 살아가는 사람들에게 돌파구가 되어줄 것이다. 물질 만능주의에서 가치 있는 것을 자신으로부터 찾을 수 있도록 돕고 있다. 또한 계속해서 변화하려고 노력한다면 원하는 것을 얻을 수 있는 삶도 누릴 것이다. 이 모든 것을 이루기 위해서는 바로 뇌가소성을 증진시켜야 한다. 인간은 무한한 잠재력을 가지고 태어났다. 타고.. 2023. 1. 24. 당신의 뇌는 변화가 필요합니다 : 습관, 일, 관계까지 바꿔주는 뇌 최적화의 기술 신년이 되면 다양한 계획들로 뭔가를 해야지 결심을 하고 도전을 하지만 작심삼일이 되기 일수입니다. 지금과 다른 삶을 살고 싶고 달라지는 나의 모습을 원한다면 이 책을 읽어보셨으면 합니다. 1. 책소개 “원래 달라지는 건 죽도록 힘들다, 뇌가 안 도와주니까!” 수백 명의 인생을 바꾼 신경과학자가 알려주는 지금 당장 뇌를 변화시키는 사소한 행동 설계의 힘! 새해가 되면 SNS에는 온갖 챌린지가 올라온다. 금주, 금연부터 미라클 모닝, 바디 프로필 찍기까지 모두가 미뤄뒀던 계획을 시작한다. 하지만 사흘이 지나고 석 달이 지나면 게시물 업로드 속도가 슬그머니 느려진다. 왜일까? 그토록 달라지고 싶은 욕망은 왜 항상 작심삼일로 끝날까? 이유는 바로 ‘뇌’를 바꾸지 않았기 때문이다! 늘 하던 일, 익숙하고 편한 일.. 2023. 1. 11. 신경가소성(Neuroplasticity)에 대해 알아봅시다 아이들이 좋아하는 찰흙놀이! 고사리같은 손으로 찰흙을 조물조물 주무르면 주무르는 대로 모양이 변합니다. 조물조물 주무르며 손가락으로 누르기도 하고 두드리기도 하면서 힘을 주면 원하는 모양을 만들 수 있습니다. 이처럼 두뇌도 자극을 받으면 자극을 받은대로 자극을 받은만큼 변하는 특성이 있습니다. 이러한 특징을 신경가소성(Neuroplasticity)이라고 합니다. 1. 신경가소성(Neuroplasticity)이란? 신경가소성이란 두뇌의 자극을 통해 뉴런과 뉴런사이의 연결이 강화되기도 하고 약화되기도 하면서 뇌가 신경회로를 바꾸는 능력이라고 할 수 있습니다. 영어로는 '신경의'를 의미하는 neuro와 '가소성'을 의미하는 plasticity가 합쳐진 말입니다. 틀러스틱병은 한번 구기면 다시 힘을 가하지 않는.. 2023. 1. 3. 이전 1 다음
